一生低FODMAP食を続ける人と、卒業してみんなと好きなものを食べられるようになる人の違い
最初に言っておきますが、 これは低FODMAPを批判する記事ではありません。 低FODMAP食に取り組んで 料理を工夫して楽しみつつ お腹の症状を抑えて 生活している人もいますし、 ぼく自身も低FODMA…
IBS（過敏性腸症候群）
IBS（過敏性腸症候群）
IBS（過敏性腸症候群）
体質改善
無意識に出てしまうガス漏れは治るのか？改善するためには？
SNS（特にツイッター）で見かける お腹の不調で悩んでいる方の中で 実は大多数を占めるかもしれない！？ 「ガス漏れ」 について解説していきます。 今回の記事は、 お…
IBS（過敏性腸症候群）
自力でIBSを９割改善のゆーまが今からお腹の不調改善を始めるなら何するか？考えてみた
今回の内容はタイトル通りですが、 ぼくは知識０の状態から自力で お腹の不調を改善してきたので、 本当に失敗とか遠回りは多かったです。 そんなぼくが、 「今の知識、情報を持った状態で、最短距離で…
ゆーまの体験談
ミネラル検査で下痢、便秘、腹痛、おならの原因がつかめてきた【オリゴスキャン】
3月18日にオリゴスキャンという、 体内のミネラル・有害重金属の 過不足を見る検査を受けてきました！ まだ知名度も低く自費診療ですが、 これは本当にやってよかったですね(^^) …
ゆーまの体験談
血液検査したら銅不足だったけど、これ検査しない限り気づけないよね・・・
５ヶ月ぶりに血液検査に行ってきました！ 僕のブログでは以前にも 血液検査の結果を載せたことがあって、 そのときの記事はこちらです↓ IBS良くなったと思ったら今度は鉄不足が発覚しました・・・【体力が無い理由】 …
プレゼント
年末年始企画！ゆーまのIBSカウンセリング開催！
※年始も開催決定！ ２０２１年ももうすぐ終わってしまいますね。 ぼくは今年からIBSに関する発信を始めて、 ツイッターのフォロワーさんが８５０人以上 公式LINEの登録者さんが２５０人以上 ブログの月間PVが…
ゆーまの挑戦
ポーカーして肉食べてザリガニ食べて・・・IBSの症状が落ち着いてより動きやすくなってきた
この記事を書いているのは２０２１年の１２月２３日。 今年の３月から始まった僕のIBS改善ですが、約１０ヶ月ほどたってだいぶ良くなってきました。 緊張時の腹痛はほぼ無くなり、電車に乗っているときやみんなでご飯を食べ…
IBS（過敏性腸症候群）
はじめまして。ゆーまのIBS改善おすすめ記事はこちら。
記事数多くて混乱すると思うので、最初に読んで欲しい記事をまとめました！ ぜひ一つ一つ読んでみてください(^^) IBSについて研究しているゆーまについて まずはぼくゆーまについて…
プロフィール
ぼくが提供できるサービス。お腹のガスを半分以下に。緊張で腹痛や下痢にならないお腹を取り戻す。
今回はぼくがあなたに提供できるものや学んできたこと、経験したこと、関わった方の変化について話します。 ぼくの発信を見ることで、「あなたがどのように変化できるのか？」がイメージできるかと思います。 栄養学で体質…
プロフィール
過敏性腸症候群で青春が潰れたゆーまの理念「人生もがいたもん勝ち」
ぼくはIBS（過敏性腸症候群）の影響でかなり人生が狂ってしまいました。 もう５年以上はIBSの症状に振り回され、 学生時代は人と関わるのが怖くて孤独で過ごしたり おならや腹鳴がばれないように周…
著者プロフィール
運営者：ユウマ
はじめまして、
栄養腸活コーチの
ユウマです。
「細胞レベルで栄養状態を整えれば不調は全て改善する」
ということを知り、
栄養学や自律神経、
腸活について学び、
自分がこれまで悩んできた
- IBSの緊張やストレスを感じた時に来るガス溜まりや腹痛
- 呑気症の吐き気や胃の苦しさ
- 手足の冷え性
- 体力がなくて疲れやすい
- etc…
などを一つずつ改善中。
IBSのガスは仕組みを解明して生活に不自由がないほどに改善してきました。
以前は
「人が周りにいるときに限ってガスが溜まる」
という症状がありましたが、
今はそれがほぼなくなり、
安心して大人数での外食や旅行も楽しめるようになりました。
そして現在は、
お腹の張りや腹鳴、おならなど、
お腹の不調を抱えていて
生きづらさを感じている方に、
栄養腸活を広めれば過去の自分のように
不調で人生が制限されて悩んでいる方が減ると思い、
ブログやYouTubeでの発信を始めました。
僕自身が勉強・実践し、
現在進行形で体質改善中です。
そんな中で学んだこと、
自分が試してみたことなどを
ブログに書いていきます。
人は食べたものからできています。
体の栄養素を整えて、
体の仕組みを上手く回し、
お腹の不調に振り回されない
本来の自分を取り戻しましょう(^^)