乳製品が下痢やガス、腹痛を引き起こす仕組みと解決方法
IBSになった、または疑いがあるので、 という方は多いと思います。 そしてお腹のガス、腹痛、下痢があるから・・・ と不安に思っている方もいるはず。 しかし今回の内容でその不安は吹き飛びます。 現状としてはお腹のガスや腹痛…
IBSになった、または疑いがあるので、 という方は多いと思います。 そしてお腹のガス、腹痛、下痢があるから・・・ と不安に思っている方もいるはず。 しかし今回の内容でその不安は吹き飛びます。 現状としてはお腹のガスや腹痛…
IBSに小麦は良くない。パンは良くない。 ということをなんとなく知っている人は多いと思います。 小麦をやめて腹痛や下痢が改善するパターンもあるので、IBS改善において小麦を避けるのは良いこと。 しかし、なんで良くないのか…
こんにちは、ゆーまです! 今回はすでに何かしらIBS改善を始めている人向け。 どんな改善方法でも使えることですが、IBS改善を加速させるコツがあります。 IBS改善を始めてみると・・・ 低FODMAP食を始め…
先日ぼくが受けている心理学セミナーの出来事をみなさんにシェアしたところ、 びっくりするほどの反響をいただきました。 記事はこちらです↓ 「おならがいっぱい出て死にたいと思っていたぼくでも、仲間に入れてもらえますか…
今回はお腹の不調改善に直接関わる話ではありませんが、 ぼくの中でかなり大きな一歩を踏めたので、ぜひその経験をみなさんにシェアしていきたいと思います。 お腹の不調で悩む方が、少しずつでも安心して過ごせますように。 …
バタバタの12月を過ごしております。笑 まだ12月の前半なんですが、いろんな経験ができたので報告ということでブログに書きます。 お腹の不調が改善してからのぼくは 「人生を楽しむこ…
11月5日にRegain初となる オフ会を開催しました! オフ会の開催経験なんてなかったので どうなることかと思ってましたが、 無事楽しんでもらえたようで良かったです(^^) 4人でオフ会していたのですが…
今回はIBSがなかなか改善しない人の特徴について。 これ、知らず知らずのうちにどんどん改善から 遠のく負のスパイラルに入りやすいので注意です。 IBSがなかなか改善しない人の原因 早速結論から入っていくと…
これ読者さんから頂いた質問なのですが、 「たんぱく質摂ったり低FODMAPやったりして食生活を改善しているのですが、もしどか食いしてしまったらこれまでの努力は無駄になりますか?」 これで不安になる方って結構いるんじゃ…
おならや便臭、口臭などで悩んでいる方に朗報です。 ひと月あたり数百円のサプリで、 臭いの悩みが解消するかもしれません。 ぼくのスタンスは体の不調を根本改善する、 というところにありますが、 今回紹介するの…