はじめまして。ユウマのIBS改善おすすめ記事はこちら。
記事数多くて混乱すると思うので、最初に読んで欲しい記事をまとめました！ ぜひ一つ一つ読んでみてください(^^) IBSについて研究しているゆーまについて まずはぼくゆーまについて…
IBS（過敏性腸症候群）
IBS（過敏性腸症候群）
IBS（過敏性腸症候群）
プロフィール
ぼくが提供できるサービス。お腹のガスを半分以下に。緊張で腹痛や下痢にならないお腹を取り戻す。
今回はぼくがあなたに提供できるものや学んできたこと、経験したこと、関わった方の変化について話します。 ぼくの発信を見ることで、「あなたがどのように変化できるのか？」がイメージできるかと思います。 栄養学で体質…
プロフィール
過敏性腸症候群で青春が潰れたゆーまの理念「人生もがいたもん勝ち」
ぼくはIBS（過敏性腸症候群）の影響でかなり人生が狂ってしまいました。 もう５年以上はIBSの症状に振り回され、 学生時代は人と関わるのが怖くて孤独で過ごしたり おならや腹鳴がばれないように周…
プロフィール
お腹の不調で10年以上苦しみ、総額600万以上使い人生に抗い続けたユウマのプロフィール
初めまして、ユウマと申します。 ぼくは独学で栄養学を学び、栄養で代謝などの体の仕組みを整えることで腹痛・下痢・おなら・腹鳴などの症状を持つ過敏性腸症候群（IBS）の改善方法を研究・発信しています。 ぼく自身は少し前まで、…
IBS（過敏性腸症候群）
年単位でガス漏れに悩み続ける人の３つの特徴
今回はガス漏れを改善できる人と年単位でお腹の不調に悩み続ける人の違いについて書いていきます。 ちなみに先に言っておくと、今回の話はかなり耳が痛いので メンタルが弱い人、現実を知りたくない人はこ…
未分類
3600万円を一度にもらうのと、30年間毎月10万円もらうのどっちがいいか？
お腹を気にしない生活を取り戻すことの魅力をどんどん伝えていきたいと思うのですが、 体質改善って結構変化が地味なんですよね。笑 なので伝えるのが難しい。 色々考えた結果、こんな例えが思いつきました。 &nbs…
ユウマの体験談
ユウマが医学的根拠を気にしない理由
大前提リスク要因は理解しているという上で。 改善するかどうかに医学的根拠を気にしない理由について書いていきます。 （ここ共有しとかないと意味不明になる） まあ結論から言うと、 「待ってたら人生終わるからです…
IBS（過敏性腸症候群）
お腹の調子が悪いのが当たり前だと思ってました
先日LINEのセッションに来た方がなんと！ 「数日前に自分がIBSと知りました」 と言って、YouTubeでたまたま調べ物をしている時に僕を見つけていただいて、 そのまま公式ラインに登録してセッションに申し込んだと話して…
IBS（過敏性腸症候群）
親子でIBSになってしまう原因とは？【遺伝はある】
以前SNSを見ていた時に、 「自身がIBSで悩んでいて、娘も緊張で下痢したりなど同じような体質で悩んでいる。」 と書かれたプロフィールを見たことがありました。 これ栄養腸活的にめちゃくちゃ関係があるので解説したいなと。 …
ユウマの体験談
ピラティス契約して気づいた体感の重要性
前から気になっていたピラティスの体験と4ヶ月間の契約を行ってきました。 4ヶ月で17万円ほど。月４万円強くらい。 大人数で行うコースだけでなく、パーソナルも毎週ついてくる初心者向けのコースなよ…
IBS（過敏性腸症候群）
脳からお腹の不安を解消するアプローチがうまくいってる件
今年の4月からぼくのRegain会員さん限定で 「電車や大人数の場所などに行くとなぜか緊張してお腹の調子が悪くなる。それが不安で生きづらい。」 という方向けの、脳の自動緊張モードを解放して楽に日常生活を送れるようにな…
ユウマの体験談
客観的な視点を入れろ【お腹の不調改善のコツ】
栄養腸活も6年目に入ってきて、ぼくの課題は栄養よりも運動不足とかその辺だなと思っているので 最近は週２〜３回はテニスをするようにしています。（スクールのレッスンに通ってます） ちなみに運動のメリットを一言で言うなら、…
AIと栄養腸活
【ぴえん】AIのせいで頭を抱えています
先日初めて、「AIと栄養腸活」というテーマでライブ配信をしていました。 アーカイブもあるのでぜひ見てみてください。https://youtube.com/live/d4LwrdOUTQU?feature=share …
プロフィール
ユウマが栄養腸活を伝えるたった一つの理由
ぼくのテーマは 「本来の自分を取り戻して、人生を楽しむ」 まだちょっとまとまりきってないですが、本来の自分を取り戻すとか、本来の自分で人生を楽しむとか、それを楽にやるとか。 とにかくぼくの中では「本来の自分を取り戻す」と…
IBS（過敏性腸症候群）
あなたが”お腹で悩むメリット”はなんですか？
今回はちょっと変わったタイトルで書いてみようと思います。 主にぼく自身の体験や気づきを振り返るのがメインかな。 ちなみに最初に言っておくとこれ、全員当てはまると思ってます。 「あなたはお腹で悩むことで何かの恩恵を…
著者プロフィール
運営者：ユウマ
はじめまして、
栄養腸活コーチの
ユウマです。
「細胞レベルで栄養状態を整えれば不調は全て改善する」
ということを知り、
栄養学や自律神経、
腸活について学び、
自分がこれまで悩んできた
- IBSの緊張やストレスを感じた時に来るガス溜まりや腹痛
- 呑気症の吐き気や胃の苦しさ
- 手足の冷え性
- 体力がなくて疲れやすい
- etc…
などを一つずつ改善中。
IBSのガスは仕組みを解明して生活に不自由がないほどに改善してきました。
以前は
「人が周りにいるときに限ってガスが溜まる」
という症状がありましたが、
今はそれがほぼなくなり、
安心して大人数での外食や旅行も楽しめるようになりました。
そして現在は、
お腹の張りや腹鳴、おならなど、
お腹の不調を抱えていて
生きづらさを感じている方に、
栄養腸活を広めれば過去の自分のように
不調で人生が制限されて悩んでいる方が減ると思い、
ブログやYouTubeでの発信を始めました。
僕自身が勉強・実践し、
現在進行形で体質改善中です。
そんな中で学んだこと、
自分が試してみたことなどを
ブログに書いていきます。
人は食べたものからできています。
体の栄養素を整えて、
体の仕組みを上手く回し、
お腹の不調に振り回されない
本来の自分を取り戻しましょう！