はじめまして。ゆーまのIBS改善おすすめ記事はこちら。
記事数多くて混乱すると思うので、最初に読んで欲しい記事をまとめました! ぜひ一つ一つ読んでみてください(^^) IBSについて研究しているゆーまについて まずはぼくゆーまについて…
半年以上続くお腹のガス、おなら、腹痛、下痢、便秘から健康を取り戻す方法を公式LINEで公開中。体の仕組みを整えてお腹の不調で悩む日を0に近づけていきましょう。
記事数多くて混乱すると思うので、最初に読んで欲しい記事をまとめました! ぜひ一つ一つ読んでみてください(^^) IBSについて研究しているゆーまについて まずはぼくゆーまについて…
今回はぼくがあなたに提供できるものや学んできたこと、経験したこと、関わった方の変化について話します。 ぼくの発信を見ることで、「あなたがどのように変化できるのか?」がイメージできるかと思います。 栄養学で体質…
ぼくはIBS(過敏性腸症候群)の影響でかなり人生が狂ってしまいました。 もう5年以上はIBSの症状に振り回され、 学生時代は人と関わるのが怖くて孤独で過ごしたり おならや腹鳴がばれないように周…
今回は僕が運営している 「会員制コミュニティRegain」 というコミュニティがあるのですが、そちらに参加して1ヶ月でかなり成長したSさんの変化について書いていきます! まだ1ヶ月なのでこれからの変化もめちゃくち…
今回は会員制コミュニティRegainに参加いただいたEさんから許可を得て、ぼくに出会ってから最近までの3ヶ月間の経過を報告します。 数年、数十年の栄養不足を解消していくので完全回復には半年~1年位はかかりますが、…
初めまして、ゆーまと申します。 ぼくは独学で栄養学を学び、栄養で代謝などの体の仕組みを整えることで腹痛・下痢・おなら・腹鳴などの症状を持つ過敏性腸症候群(IBS)の改善方法を研究・発信しています。 ぼく自身は少し前まで、…
今回はガス漏れを改善できる人と年単位でお腹の不調に悩み続ける人の違いについて書いていきます。 ちなみに先に言っておくと、今回の話はかなり耳が痛いので メンタルが弱い人、現実を知りたくない人はこ…
ぼくがお腹の不調を改善したいと思った理由の一つとして、 「旅行でお腹を壊さず好きなものを食べ歩きたい!」 というのがあります。 というわけなので今回は、旅行に行って爆食いしたという話をゆるくしていきます。笑 福岡で爆食い…
お腹の不調による症状は色々ありますよね。 根本的にはこれらの症状に、 「自律神経」 が深く関わっています。 詳しい仕組みに関しては、 「IBS大解剖セミナー」 というYou Tube動画を視聴してみてください。 お腹の不…
今回は、ゆーまがお腹の不調改善をやり切れた理由と、改善できた最大のポイントについて解説します。 先にゆーまと周りの変化を話すと、 ゆーまは現在は改善を始めて2年ほど慢性的な下痢が改善して普通の便が出るように。(たまにサプ…
今回は、 という、なかなかお腹の不調改善に労力を割けない場合に意識するといいことを解説していきます。 ちなみにこれは忙しい人に限らず、ぜひお腹の不調を改善したい人全員に見てほしい内容となっています。 無駄なことをやりまく…
こういうことありませんか? このように、緊張やストレスを感じたときにお腹の不調が起きる場合は今回の内容がかなり役に立ちます。 タイトルにもあるように、これらの悲劇が起きてしまう原因は栄養不足です。 栄養不足を解消していか…
ぼくは栄養学をメインに扱っていますが、ぶっちゃけピンと来ない人が多いと思います。 「栄養学学んでます!」と言われた所で、「へえ。」で終わると思うんですよね。笑 「なんかよくわからないけど頑張ってるね!」みたいな。 ただ、…
過敏性腸症候群の症状で悩んでいる人は日本に1700万人いると言われています。 その多くの方が、 などの症状で悩んでいます。 しかし、改善法には目を向けるものの、自分がIBSになったきっかけ、原因にまで目を向けられる人は意…
今回の記事は、お腹の不調を感じている人、IBS(過敏性腸症候群)の人も必見です! このような症状で悩んでいる場合はお役に立てると思います。 特にIBSの人はSIBOが深く関わっている可能性が高いので、自分の体の中で何が起…
読者さんからこんな相談を受けました。 「IBSのガスや下痢、呑気症で悩んでいて、仕事のときは腹鳴もあってとても恥ずかしいです。 消化が早く空腹にもなりやすいので、仕事の日の朝昼はお腹が鳴らないように普通の人の2倍以上の食…
ツイッターで質問をいただきました。 「ゆーまさんはミネラルウォータを飲まれていますか?」 「水道水は毒なのでしょうか?」 というような質問です。 結論から言うと、 水道水による体への悪影響はあります。 特に、 などで悩ん…