ぼくのテーマは 「本来の自分を取り戻して、人生を楽しむ」 まだちょっとまとまりきってないですが、本来の自分を取り戻すとか、本来の自分で人生を楽しむとか、それを楽にやるとか。 とにかくぼくの中では「本来の自分を取り戻す」と…

  ぼくのお腹の不調改善は研究から始まったので、またそこを深めていこうと、 途中経過をブログに載せていこうと思います。（どこかで誰かの役に立つ）   というわけで、2026年3月のぼくの体調をさらに良くするためのテーマを…

  これ発信すると決めるのもかなり勇気が必要だったのですが、 とても大切な出来事だし学びだと思ったのと、またこれから同じことが起こる人もいるかもしれないので、 ここに書き残しておこうと思います。   仲間が事件の被害者に…

  最近の生成AIって恐ろしいですよね。 僕が普通にチャットしてるだけで、僕の情報をどんどん読み込んで、僕にあった回答を出してくれる。 ついにはこんなことまでできてしまいました。笑   SNSで流れてきたやつなのでトレン…

  IBS・SIBO改善の研究を5年やってかなり改善は進んだので、 改善したところをまとめつつまだ残っているところも振り返り用に残しておこうと思います。   栄養腸活を5年やった変化   改善前 1日５回以上お腹を下す …

  これまでお腹の不調で悩む200名以上の方の相談に乗ってきましたが、 20年30年お腹に振り回されて、お金もたくさん使って勉強して、それでも改善しないという方から、 「ユウマさんはどうやって独学でお腹の不調を改善したん…

  15年以上お腹の不調で悩んで、 それを改善してきた今だからこそ、 ようやくわかったことがあります。 「なんでぼくはIBSになったのか?」「なんでお腹の不調で10年以上も苦しんだのか?」 その答えが、 今になってやっと…