体質改善

栄養不足の人は人生ハードモードのドMです。イージーに生きたい方は必見

2026.10.26 u-ma

ちょっと雑なタイトルですが、最近Regainの会員さんや周りの知り合いを見てて思うので書こうかなと。ちなみに現実を直視したくない人は読まない方がいいです。また元気な時にでも読んでみてください。 &nbs…

2026.10.23 u-ma

検査に行ってないのであくまで体感の話ですが、 1〜2年ぶりにSIFOになったっぽいのでちょっとまとめてみようかなと。最近はほぼ腸デトックスをやってなかったですが、やはり何かしらの要因で増えてくるみたいです…

2026.09.30 u-ma

お腹を気にしない生活を取り戻すことの魅力をどんどん伝えていきたいと思うのですが、体質改善って結構変化が地味なんですよね。笑なので伝えるのが難しい。色々考えた結果、こんな例えが思いつきました。 &nbs…

2026.09.29 u-ma

大前提リスク要因は理解しているという上で。改善するかどうかに医学的根拠を気にしない理由について書いていきます。（ここ共有しとかないと意味不明になる）まあ結論から言うと、「待ってたら人生終わるからです…

2026.09.18 u-ma

以前SNSを見ていた時に、「自身がIBSで悩んでいて、娘も緊張で下痢したりなど同じような体質で悩んでいる。」と書かれたプロフィールを見たことがありました。これ栄養腸活的にめちゃくちゃ関係があるので解説したいなと。 …

2025.04.08 u-ma

　 4月15日20時開けててください！なんとですね・・・！ YouTubeのチャンネル登録者数が2000人。さらに！！！ Threadsのフォロワー数が1000人を突破しました！（どんどん増えてます。笑）いつも見て…

2024.12.13 u-ma

お腹の不調のせいで特に学生時代は色々諦めてきましたが、今考えるとせっかくの人生なのに諦めるって本当に損失ですね。無限の可能性があるのにもったいない。全力でやって手に入らないなら諦めもつくしその…

2024.11.02 u-ma

今回は、下痢、便秘、腹痛、おならで悩んでいる人が持つ共通点について紹介していきます。これらの共通点が分かればお腹の不調に対してやることが明確になっていきます。ぼくの公式LINEの読者さんを見ている時…

2024.10.31 u-ma

こんにちは、ユウマです。今回は低フォトマップ食を実践しているのにお腹のガスが減らない 2つの理由についてお話していきたいと思います。過敏性腸症候群とかシーボなどによるおなら、腹痛、便秘、下痢などの症状…

2023.06.07 u-ma

お腹の不調による症状は色々ありますよね。根本的にはこれらの症状に、「自律神経」が深く関わっています。詳しい仕組みに関しては、「IBS大解剖セミナー」というYou Tube動画を視聴してみてください。お腹の不…