栄養学の観点から、これまでの常識を破壊します。   先に結論を書くと、 野菜中心の食生活は、お腹がよく鳴る、張る、などのストレスに弱い人は絶対にやっちゃだめだよ ということを伝えていきます。     ぼくらは小さいこ…

  ガリガリで太れない体質って、周りになかなか理解してもらえないので結構しんどいですよね。 ガリガリがコンプレックス 痩せてるって言われても全然嬉しくない お腹が弱くて下しやすい   ぼくは以前は太らない自分の体質を健康…