はじめまして。ゆーまのIBS改善おすすめ記事はこちら。
記事数多くて混乱すると思うので、最初に読んで欲しい記事をまとめました！ ぜひ一つ一つ読んでみてください(^^) IBSについて研究しているゆーまについて まずはぼくゆーまについて…
IBS（過敏性腸症候群）
IBS（過敏性腸症候群）
IBS（過敏性腸症候群）
プロフィール
ぼくが提供できるサービス。お腹のガスを半分以下に。緊張で腹痛や下痢にならないお腹を取り戻す。
今回はぼくがあなたに提供できるものや学んできたこと、経験したこと、関わった方の変化について話します。 ぼくの発信を見ることで、「あなたがどのように変化できるのか？」がイメージできるかと思います。 栄養学で体質…
プロフィール
過敏性腸症候群で青春が潰れたゆーまの理念「人生もがいたもん勝ち」
ぼくはIBS（過敏性腸症候群）の影響でかなり人生が狂ってしまいました。 もう５年以上はIBSの症状に振り回され、 学生時代は人と関わるのが怖くて孤独で過ごしたり おならや腹鳴がばれないように周…
Regain会員様、読者さんの声
緊張してもガスがコントロールできるようになり電車の不安がほぼ無くなった医学部生Sさんの話
今回は僕が運営している 「会員制コミュニティRegain」 というコミュニティがあるのですが、そちらに参加して１ヶ月でかなり成長したSさんの変化について書いていきます！ まだ１ヶ月なのでこれからの変化もめちゃくち…
Regain会員様、読者さんの声
【IBS克服】おならで悩み、家族でお出かけできなかった主婦のEさんがRegainに参加した結果
今回は会員制コミュニティRegainに参加いただいたEさんから許可を得て、ぼくに出会ってから最近までの３ヶ月間の経過を報告します。 数年、数十年の栄養不足を解消していくので完全回復には半年～１年位はかかりますが、…
プロフィール
お腹の不調で10年以上苦しみ、総額600万以上使い人生に抗い続けたゆーまのプロフィール
初めまして、ユウマと申します。 ぼくは独学で栄養学を学び、栄養で代謝などの体の仕組みを整えることで腹痛・下痢・おなら・腹鳴などの症状を持つ過敏性腸症候群（IBS）の改善方法を研究・発信しています。 ぼく自身は少し前まで、…
IBS（過敏性腸症候群）
年単位でガス漏れに悩み続ける人の３つの特徴
今回はガス漏れを改善できる人と年単位でお腹の不調に悩み続ける人の違いについて書いていきます。 ちなみに先に言っておくと、今回の話はかなり耳が痛いので メンタルが弱い人、現実を知りたくない人はこ…
未分類
後悔と満足、どっちを積み上げる？
お腹の不調のせいで 特に学生時代は色々諦めてきましたが、 今考えるとせっかくの人生なのに 諦めるって本当に損失ですね。 無限の可能性があるのにもったいない。 全力でやって手に入らないなら諦めもつくし その…
ゆーまの体験談
50万円がパーになりました【健康講座見られなくなった事件】
直近の出来事がショックすぎたので、 忘備録として書きながら みなさんも学ぶ際はこういうところを 参考にしていただければと思います。 実は去年もっと体質改善の 知識を深めようと思って、 50万円の健康系の講座に…
IBS（過敏性腸症候群）
下痢、便秘、腹痛、おならで悩んでいる人が持つ共通点【過敏性腸症候群】
今回は、 下痢、便秘、腹痛、おならで悩んでいる人が持つ共通点 について紹介していきます。 これらの共通点が分かれば お腹の不調に対して やることが明確になっていきます。 ぼくの公式LINEの読者さんを 見ている時…
IBS（過敏性腸症候群）
低FODMAP食を実践しているのにお腹のガスが減らない2つの理由
こんにちは、ユウマです。 今回は 低フォトマップ食を実践しているのに お腹のガスが減らない 2つの理由について お話していきたいと思います。 過敏性腸症候群とかシーボなどによる おなら、腹痛、便秘、下痢などの症状…
IBS（過敏性腸症候群）
過敏性腸症候群が悪化する食品を避けよう
下痢、腹痛、便秘、おならなど、 過敏性腸症候群で悩むのには症状もありますし、 症状が出るタイミングというのもあると思います。 例えば こういう時に症状が出てしまうから困るんですよね。&nb…
ゆーまの体験談
３泊４日福岡＆広島旅行で爆食いしてきました
ぼくがお腹の不調を改善したいと思った理由の一つとして、 「旅行でお腹を壊さず好きなものを食べ歩きたい！」 というのがあります。 というわけなので今回は、旅行に行って爆食いしたという話をゆるくしていきます。笑 福岡で爆食い…
IBS（過敏性腸症候群）
【下痢、便秘、腹痛、おなら改善】お腹の不調を軽減するお風呂の入り方
お腹の不調による症状は色々ありますよね。 根本的にはこれらの症状に、 「自律神経」 が深く関わっています。 詳しい仕組みに関しては、 「IBS大解剖セミナー」 というYou Tube動画を視聴してみてください。 お腹の不…
IBS（過敏性腸症候群）
ゆーまがお腹の不調を改善できた最大のポイント
今回は、ゆーまがお腹の不調改善をやり切れた理由と、改善できた最大のポイントについて解説します。 先にゆーまと周りの変化を話すと、 ゆーまは現在は改善を始めて２年ほど慢性的な下痢が改善して普通の便が出るように。（たまにサプ…
IBS（過敏性腸症候群）
忙しい人のためのお腹の不調改善戦略【下痢・便秘・腹痛・おなら】
今回は、 という、なかなかお腹の不調改善に労力を割けない場合に意識するといいことを解説していきます。 ちなみにこれは忙しい人に限らず、ぜひお腹の不調を改善したい人全員に見てほしい内容となっています。 無駄なことをやりまく…
体質改善
緊張で腹痛や下痢が起きる人にまず試してみてほしいビタミンとは？
こういうことありませんか？ このように、緊張やストレスを感じたときにお腹の不調が起きる場合は今回の内容がかなり役に立ちます。 タイトルにもあるように、これらの悲劇が起きてしまう原因は栄養不足です。 栄養不足を解消していか…
著者プロフィール
運営者：ユウマ
はじめまして、
栄養腸活コーチの
ユウマです。
「細胞レベルで栄養状態を整えれば不調は全て改善する」
ということを知り、
栄養学や自律神経、
腸活について学び、
自分がこれまで悩んできた
- IBSの緊張やストレスを感じた時に来るガス溜まりや腹痛
- 呑気症の吐き気や胃の苦しさ
- 手足の冷え性
- 体力がなくて疲れやすい
- etc…
などを一つずつ改善中。
IBSのガスは仕組みを解明して生活に不自由がないほどに改善してきました。
以前は
「人が周りにいるときに限ってガスが溜まる」
という症状がありましたが、
今はそれがほぼなくなり、
安心して大人数での外食や旅行も楽しめるようになりました。
そして現在は、
お腹の張りや腹鳴、おならなど、
お腹の不調を抱えていて
生きづらさを感じている方に、
栄養腸活を広めれば過去の自分のように
不調で人生が制限されて悩んでいる方が減ると思い、
ブログやYouTubeでの発信を始めました。
僕自身が勉強・実践し、
現在進行形で体質改善中です。
そんな中で学んだこと、
自分が試してみたことなどを
ブログに書いていきます。
人は食べたものからできています。
体の栄養素を整えて、
体の仕組みを上手く回し、
お腹の不調に振り回されない
本来の自分を取り戻しましょう(^^)