記事数多くて混乱すると思うので、
最初に読んで欲しい記事をまとめました！
ぜひ一つ一つ読んでみてください(^^)
IBSについて研究しているゆーまについて
まずはぼくゆーまについて。
IBS改善について
色々知りたいことはあると思いますが、
まずどういう人がどういう思いで
IBS改善を語るのか？
について知っておくと
話が入ってきやすくなるのでおすすめです！
ゆーまのプロフィール
お腹の不調で4年以上苦しみ、総額400万以上使って起業したり心理学や栄養学を学んだりしたゆーまのプロフィール
ストレスから逃げてもIBS改善できなかった
【体験談】過敏性腸症候群が辛すぎてストレス0にしてみたけど全然治らなかった話
IBS改善において重要なこと
ここからはIBS改善ノウハウがメインです。
特にIBS改善のための道筋だったり
巷で言われている誤解を解くための
記事を書いています。
腸活でガス漏れが悪化する話
IBS改善のために”腸活”すると相性悪すぎて逆に悪化する件
ガス漏れに悩み続ける人の共通点
年単位でガス漏れに悩み続ける人の３つの特徴
IBS改善する上で大前提として意識すること
【過敏性腸症候群】体質改善するために意識するべき２つのこと
低FODMAP食のメリット・デメリット
【お腹が張る】IBS改善に人気の低FODMAP食の仕組みと問題点
IBS改善で絶対に避けるべき食品
IBSを改善したいなら絶対に食べてはいけない３つの食品と食欲を抑える方法
IBSガス型の悩み第１位
IBSガス型の悩み第１位は「人が周りにいる時に限ってお腹が張ること」
たんぱく質でおならが臭くなる原因と対策
肉やプロテインでおならが臭くなる原因と２つの解決方法
IBSで悩んでいる人が多くとっている糖質の害について
【重要】なぜ糖質は体にダメージを与えてしまうのか？
最後に
今回は厳選１０記事ということでしたが、
他にもIBS改善に役立つ記事は
たくさん公開しているので
ぜひ見てみてください(^^)
また、IBSの仕組みを理解して
根本から改善していきたい場合は、
公式LINEで「IBS大解剖セミナー」
という動画をプレゼントしているので
一度視聴してみるとやることが明確になって
IBS改善に希望が持てますよ！
それでは、最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
こんにちは。
栄養腸活コーチとして過敏性腸症候群などの体の不調を改善しているユウマです。
僕の詳しいプロフィールはこちら。