低FODMAP食はガス漏れに効果があるのか？

2022.10.23 u-ma

公式LINEでこんな質問をいただきました。ということで今回は、低FODMAP食のガス漏れへの効果について書いていきます。これを知らずに低FODMAPを始めると、思ってたような効果が得られないい…

無意識に出てしまうガス漏れは治るのか？改善するためには？

2022.10.04 u-ma

SNS（特にツイッター）で見かけるお腹の不調で悩んでいる方の中で実は大多数を占めるかもしれない！？「ガス漏れ」について解説していきます。今回の記事は、お…

2022.03.19 u-ma

3月18日にオリゴスキャンという、体内のミネラル・有害重金属の過不足を見る検査を受けてきました！まだ知名度も低く自費診療ですが、これは本当にやってよかったですね(^^) …

2021.12.15 u-ma

記事数多くて混乱すると思うので、最初に読んで欲しい記事をまとめました！ぜひ一つ一つ読んでみてください(^^) IBSについて研究しているゆーまについてまずはぼくゆーまについて…

2021.12.15 u-ma

今回はぼくがあなたに提供できるものや学んできたこと、経験したこと、関わった方の変化について話します。ぼくの発信を見ることで、「あなたがどのように変化できるのか？」がイメージできるかと思います。栄養学で体質…

2021.12.05 u-ma

ぼくはIBS（過敏性腸症候群）の影響でかなり人生が狂ってしまいました。もう５年以上はIBSの症状に振り回され、学生時代は人と関わるのが怖くて孤独で過ごしたりおならや腹鳴がばれないように周…

2021.10.30 u-ma

今回は僕が運営している「会員制コミュニティRegain」というコミュニティがあるのですが、そちらに参加して１ヶ月でかなり成長したSさんの変化について書いていきます！まだ１ヶ月なのでこれからの変化もめちゃくち…

2021.10.18 u-ma

今回は会員制コミュニティRegainに参加いただいたEさんから許可を得て、ぼくに出会ってから最近までの３ヶ月間の経過を報告します。数年、数十年の栄養不足を解消していくので完全回復には半年～１年位はかかりますが、…

2021.10.09 u-ma

ぼくの公式LINEにはIBS（過敏性腸症候群）で悩んでいるいろんな方から相談が来ますが、当たり前ですがみんなそれぞれ状況が違うんですよね。ガス漏れで悩んでいるけどまだ何かを試してみたわけではない人薬飲んだり…

2021.08.04 u-ma

IBS（過敏性腸症候群）を改善するためにはたんぱく質不足の解消が必須なのですが、その中でもプロテインに関する質問が多いのでこちらに全てまとめました！ぜひこの記事を参考に、自分がどのプロテイ…