ミネラル検査で下痢、便秘、腹痛、おならの原因がつかめてきた【オリゴスキャン】

 

こんにちは。

栄養腸活コーチとして過敏性腸症候群などの体の不調を改善しているユウマです。

僕の詳しいプロフィールはこちら。

3月18日にオリゴスキャンという、

体内のミネラル・有害重金属の

過不足を見る検査を受けてきました！

まだ知名度も低く自費診療ですが、

これは本当にやってよかったですね(^^)

お腹の不調で悩んでいる場合は

かなり参考になるので、

ぜひ最後まで読んでみてください！

オリゴスキャンってなに？

オリゴスキャンは、

手のひらに光をパッパッと当てるだけで、

体内の組織に含まれている

• ミネラル20種類
• 有害重金属14種類

の過不足を測定できる検査です。

しかも血液検査のように

結果までに1週間待たされることもなく、

検査から結果発表まで計3分くらいです。笑

検査を受けたその日に

自分のミネラル状況がわかり

すぐ改善を始められるので、

めちゃくちゃありがたいです(^^)

下痢、便秘、腹痛、おならとオリゴスキャンの関係

ぼくが改善に取り組んでいる

慢性的なお腹の不調、

• 下痢
• 便秘
• 腹痛
• おなら

これらの症状には、

体内の栄養不足がかなり深く関わっています。

そして当然ミネラルは栄養なので、

ここが不足すると体は問題だらけになります。

例えば

「亜鉛欠乏性下痢」

というのがあるのですが、

これは亜鉛が満たされるまで治りません。

あとぼくの体感としてですが、

マグネシウムを摂取したら緊張に強くなり、

電車やバスでの腹痛や便意、おならがなくなりました。

今では安心して電車を利用できます(^^)

とこんな感じで、

ミネラルは体の仕組みを働かせるために

重要な材料となっているので、

ここが不足するとどうやっても、

「体を丈夫にしたいのに材料が足りないから無理・・・」

となってしまうわけです。

ぼくは体の仕組みを根本から整えて、

再発を繰り返すような改善方法ではなく、

「誰でもこうすればお腹の不調を解消できるよね」

という方法を実践しています。

そのために今回の検査は

すーごく今後の参考になりました。

ということで実際のぼくの結果がこちらです。

ゆーまのオリゴスキャン検査結果

検査結果はこんな感じで出てきます。

緑は範囲内。

黄色と赤に意識を向ける感じですね。

全部話すと長くなるので、

ぼくの検査結果の気になるところを

解説していきますね。

不足したミネラルによる影響とは？

ぼくの今回の検査結果では、

黄色信号の不足したミネラルが４種あります。

• マグネシウム
• リン
• ケイ素
• クロム

それぞれ解説していきます。

マグネシウム

先ほども軽く紹介したのですが、

お腹の不調改善のために

マグネシウムってめっちゃ重要です。

緊張やストレスを感じたときの

腹痛、便意、お腹のガスなどは、

ぼくはマグネシウムを意識して摂ってたら

全く気にならなくなりました。

あとマグネシウムは甘いものを食べたり

ストレスが増えると消耗するので、

現代人、特にお腹の不調で悩んでいる場合は

不足している可能性が高いです。

実際にぼくも不足で黄色信号出ていますが、

これぼく半年ぐらいはマグネシウムを

サプリや食品から摂取しててこの結果です。笑

現代人で足りてる人いるのかな・・・

そんな栄養素。

当然お腹の不調とも深く関わるので、

今後もコツコツ満たしていきます。

リン

これはまさか不足しているとは

思ってませんでした。

リンって何に含まれているかと言うと、

加工食品に多いんですね。

添加物とか。

だから現代人はどちらかというと

「リン過剰」

といって、リンの摂りすぎて

逆にカルシウムが不足している。

みたいなパターンの方が多いのです。

しかし僕はリン不足。

しかも黄色信号が出るくらいなので、

長期間不足を積み重ねた結果だと思います。

リンが不足すると、

• だるさ
• 筋力の低下
• 食欲不振
• 疲れやすい
• 集中力の低下

などの症状が起こると言われています。

なんか心当たりが・・・笑

甘いものを食べたりお酒を飲むと

消費するとのことですので、

心当たりがある場合は

オリゴスキャンを受けてみてもいいかもですね。

ぼくは心当たりがなさすぎて

なんで不足してるのかわからないです。。。笑

ケイ素

もうここらへんから

「こんなもの体に入ってるの？大丈夫？」

って思うレベルで馴染みのない栄養素だと思います。

しかしこれが結構重要でして。

ケイ素は骨や爪、髪、皮膚の形成に

ふかーく関わっていて、

血管も強くする働きがあるそうです。

そういえばぼく、

前から爪が弱くてよく割れるのですが、

もしかしたらこれが原因かも・・・

と思っているところです。

ケイ素が不足すると、

• 血管がもろくなる
• 皮膚が弱くなり、たるむ
• 爪が割れやすい
• 髪が細くなる
• 抜け毛
• 骨粗鬆症
• 胃弱
• 消化不良
• 歯肉炎

消化不良とか、お腹の不調と

関わってきますね。

自分の体のことがわかってくると

何すればいいのか明確になるので

これからがめっちゃ楽しみです(^^)

自分の体がどんどん良くなって

生きやすくなる未来しか見えません。

クロム

今回気づいてよかったのはここかな。

クロムは代謝機能に必要なミネラルです。

インスリンの働きを高めたり、

コラーゲンを作ったり、

たんぱく質を代謝したり。

クロムが不足すると代謝に不具合が出るので、

• 糖尿病
• 脂質異常症
• 高血圧
• 動脈硬化
• 心臓病
• 疲れやすい
• 精神的に不安定になりやすい

などの症状が出てきます。

また最近本を読んでいたところ、

「糖尿病の人は便秘や下痢、お腹にガスが溜まる症状を持っている人が多い」

ということが書かれていました。

まさにお腹の不調で悩んでいる

ぼくらのような人たちのことです・・・

まだ過敏性腸症候群と糖尿病の関係は

よくわかっていないのですが、

お腹の不調を改善していくのであれば

可能性として考えておくといいかも知れません。

ぼくはクロム不足が判明したので、

早速クロムを補給して

お腹のガスが減らないか試してみます。

過剰な有害重金属による影響とは？

まず重金属とは？という感じですが、

一番わかりやすいのが「四大公害病」ですね。

授業で習ったかと思います。

あれは水銀やカドミウムなどの重金属が

体に蓄積していった病気です。

「もう過去の話じゃないの？」

と思われるかも知れませんが、

ぼくの検査結果がそうではないと

物語っているかと思います。

現代は食べ物もそうですし、

化粧品や歯磨き粉、歯の詰め物、

空気の汚れなどいろんなところから

重金属を取り込んでいます。

１日２日でどうこうというものではありませんが、

何年、何十年と積み重ねていくと

あとになって支障が出てきます。

しかも、ぼくまだ２０代ですが、

それで約半分は黄色信号ですからね。

これは本当に検査しないとわからないし、

若いからといって健康問題を後回しにするのは

ナンセンスだなと痛感させられました。

今はネット環境や食生活もどんどん変化してるので、

若いからと言って健康を考えずに動いてると

後で痛い目を見そうな気がします。

健康レベルどんどん下がってますからね。

今の時点で栄養学とか、

自分の体に関心を持ってるって

将来、長期的にみてめっちゃいいことなので、

ぜひ学んでいきましょ〜！

さて、今回は黄色信号が多いので、

赤信号のカドミウムだけ

解説させていただきますね。

カドミウム

「タバコ吸いますか？」

「お米はたくさん食べますか？」

「工業地帯みたいなところに住んでいますか？」

これ、オリゴスキャン受けたときに

お医者さんに聞かれた言葉です。

全部当てはまらない。笑

日本人なのでお米は食べますが、

それでもここまで過剰になることは無いそうです。

なんでカドミウムがここまで蓄積するのか。。。

検査終わってからひたすら調べて

うんうん唸ってました。

カドミウムの害としては、

カドミウム中毒とは、カドミウムという金属を過剰に摂取することによって生じる中毒です。イタイイタイ病とよばれることもあります。長期間にわたって大量のカドミウムを摂取してしまうと、腎臓の障害と、それに伴う骨や関節の障害、さらに貧血といった症状が現れます。こうした症状は、健康的な生活を大きく損ねる原因となります。

引用：メディカルノート

とのこと。

で、探しまくった結果、

心当たりが一つ。。。

それが、

お肉を冷凍保存するときに使っているポリ袋。

他の家庭がどうかはわかりませんが、

ぼくはお肉を頻繁に買うのがめんどくさくて、

大量に買ってポリ袋に小分けしてます。

その生活ってもう３年くらいやってるんですよね。

で、このポリ袋（塩化ビニル）を調べたときに、

カドミウムが入っているそうです。

本当に原因なのかはわかりませんが、

お医者さんにもこんなに多い人は

あまり見たことがないと言われているし、

お米もたくさん食べるわけではないし

タバコを吸うわけでもないし

工業地帯に住んでるわけでもない。

となると、可能性として残るのがこれだけ。

解毒もしつつにはなりますが、

一度この方法をやめて減少するか

試してみようと思います。

イレギュラー過ぎてまじかと思いました。笑

体質を根本から変えてお腹の不調を克服しよう

これまで血液検査をしたり

自分の体質などを観察しながら

あれこれ改善のために動いてましたが、

こうやって科学の力を使って

自分の体を客観的に見ることで、

より明確に進むべき道がわかるので

本当に素晴らしいですね。

腹痛や下痢はほぼなくなったし

お腹のガスも日中ほとんど出ないので

生活は快適に過ごせていますが、

「やはりもう少し減ってくれると嬉しいな・・・」

と思うので、今後も改善を続けていきます。

今悩んでるんだから、

全力で改善してあとから悩まないようにするのが

なんだかんだ一番いいですからね。

みんなの前で我慢できずにおならしたり、

腹痛や便意を気にして遊びに行っても楽しめなかったり。

そういう生活が今後も続くとわかってるなら、

早く症状を抑えてお腹のことを考えなくていい、

気軽に外出できる状態にしていきましょう(^^)

それでは！