栄養不足の人は人生ハードモードのドMです。イージーに生きたい方は必見

 

こんにちは。

栄養腸活コーチのユウマです。

僕の詳しいプロフィールはこちら。

ちょっと雑なタイトルですが、
最近Regainの会員さんや
周りの知り合いを見てて
思うので書こうかなと。

ちなみに現実を直視したくない人は
読まない方がいいです。

また元気な時にでも
読んでみてください。

結構辛口です。
ただし重要だから書いてます。

それでは書いていきますね。

栄養腸活の１番の効果

ぼくのRegainの会員さんって
栄養腸活でしっかり
栄養を入れていくので、
めっちゃ元気になっていきます。

メインはもちろん
お腹の不調改善なんですが、

おそらく女性の場合、
「体力がめちゃくちゃ増えること」
の方がメリットが
大きいように思います。

パートから帰宅後寝落ちしてた30代女性の変化

便秘とガスで悩まれていた
30代の方をサポートしたことがあります。

この方はYouTube対談もあります。
https://youtu.be/uv6SyalbyQM

最初の頃の彼女は、
「パートから帰宅したら
疲れてそのまま寝てしまう。」
という状態でしたが、

そこから栄養腸活を実践して
妊娠出産での休職も挟んで
いざ職場復帰となったときには、

「フルタイムで働いた後に
買い物して料理作ってと
家事育児もできるようになりました！」

と話してくれました。

で、これってマジで
人生を大きく左右すると思っていて。

栄養不足の体はトラブルだらけ

ぼくは一般人よりは
確実に体に詳しいと思いますが、
そんな体の研究家として
みんなに知ってほしいことがあります。

人は栄養が足りなくなると、
体力がなくなるのはもちろん、
イライラしたり落ち込んだり
しやすくなります。

つまり栄養が足りないことで、
体だけでなく心の余裕も
なくなるんです。

だから自分は不安を感じやすいとか
イライラして家族に当たるとか、

そういうことで自己嫌悪して
苦しんでいる人に知ってほしい。

それただの栄養不足で、
あなたの問題じゃないんです。

でもこの構造に気づかない限り、
ただの栄養不足を自分の性格だと、
ダメな部分だと錯覚して
苦しみ続けることになります。

まじで今お腹の不調で悩んでて
体力もないと感じてるなら、

さっさと栄養満たして
お腹の不調を改善して
体力も増やして、

第二の人生として
リスタートした方がいいです。

実際に栄養腸活で
お腹の不調が改善すると
第二の人生っぽくなります。

だってお腹を気にせずに
外食や旅行を楽しめるわけなので。

これまで我慢して
「自分にはできない」
と思っていた人からすると
それはもう別の人生ですよね。

体力で収入を増やして人間関係を良好にする

これまで250名以上の
zoom相談を行ってきましたが、

お腹の不調があって
体力のない自分というものが
当たり前すぎて、

「週3回のパートで4時間だけ働いています」

みたいな方は多いです。

でもこれがフルタイムで
働けるようになったらどうでしょう？

普通に収入が倍近くに増えますよね。

しかもその後も週末も
元気に動けるとしたらどうしますか？

何しますか？

家族で旅行に行きますか？
車でも新幹線でも飛行機でも。

電車に乗って少し遠出する、
近くの温泉を探して行くのも
良さそうですね。

お子さんの部活の応援に行きますか？
道具を買ってあげてもいいかもですね。

勝ったら美味しいご飯を食べて帰るとか。

友達とランチに行きますか？
みんなが食べたいものを一緒に食べて、
デザートを食べても大丈夫。

みんなと同じペースで
一緒に楽しめる。

自分の体力がなくて
みんなの気分を下げてしまう
罪悪感も感じなくていいです。

意外と気づいてない方は多いですが、
結局は体力なんです。

体力があれば1日で
できることが増える。

体力があれば心も安定して
気分よくみんなと過ごせる。

栄養不足で体力もメンタルも
崩れやすい状態で、
頑張るってただのハードモード。

ドMなんです。

でぼくはそういう人を
責めたいわけではありません。

栄養不足な人が多すぎるし、
そもそも学校教育で栄養のことを
学ばないのがおかしいと思ってます。

しかし、
栄養が大事だと知ってもなお、

栄養不足を放置して
ハードモードを続けるのは
ドMだとしか言いようがありません。

ハードモードを続けたい人は
自由に続けてもらったらいいですが、

不本意でハードモードになってる人は、
早急にご自身の体を元気にして、
そこからやり直した方が絶対良いですよ。

日常生活が忙しいのは
もちろんあると思います。

でもその忙しさの原因が
シンプルに栄養不足で体力も心も
余裕がないだけだったら？

栄養満たしてあげる方が
長期的に見て絶対楽になっていきます。

この辺の話は盲点というか、
マジで栄養教育がされてないことが
１番の原因だと思うので、

個人個人が悪いというのはありません。

でも残酷ですが、
だからと言って国が
助けてくれるわけではありません。

僕らの人生の時間も
待ってくれません。

国が助けてくれるのを待ってたら
人生の大事な時間が消し飛びます。

だから自分から動いていきましょう。

主体的に学んで、
自分の体を気ににしてあげられる。

お腹の調子が良い状態を、
自分で維持してあげられる。

こうなると、

「電車に乗ったらお腹痛くなるんじゃないか？」
「後ろに人がいると不安だな」

という生活から解放されて、
職場でも旅行先でも友達とでも
常に自分らしく自由に過ごせますよ。

あなたの人生の操縦席は、
お腹ではなくはなたが座るべきです。

それでは！