栄養不足の人は人生ハードモードのドMです。イージーに生きたい方は必見
ちょっと雑なタイトルですが、最近Regainの会員さんや周りの知り合いを見てて思うので書こうかなと。 ちなみに現実を直視したくない人は読まない方がいいです。 また元気な時にでも読んでみてください。 &nbs…
IBS（過敏性腸症候群）
IBS（過敏性腸症候群）
SIBO
IBS（過敏性腸症候群）
ユウマの体験談
久しぶりにSIFOが出てきたので症状の記録
検査に行ってないのであくまで体感の話ですが、 1〜2年ぶりにSIFOになったっぽいのでちょっとまとめてみようかなと。 最近はほぼ腸デトックスをやってなかったですが、やはり何かしらの要因で増えてくるみたいです…
IBS（過敏性腸症候群）
1ヶ月肝障害で寝込んでも栄養研究をやめなかったわけ
今回はぼくが栄養腸活の研究を6年も続けられてる理由について書いてみようと思います。 当時はがむしゃらだったので振り返ってみて思うのですが、 一言でいってしまえば、一時的に不調になるリスクを取っ…
IBS（過敏性腸症候群）
親子でIBSになってしまう原因とは？【遺伝はある】
以前SNSを見ていた時に、 「自身がIBSで悩んでいて、娘も緊張で下痢したりなど同じような体質で悩んでいる。」 と書かれたプロフィールを見たことがありました。 これ栄養腸活的にめちゃくちゃ関係があるので解説したいなと。 …
ユウマの体験談
ピラティス契約して気づいた体感の重要性
前から気になっていたピラティスの体験と4ヶ月間の契約を行ってきました。 4ヶ月で17万円ほど。月４万円強くらい。 大人数で行うコースだけでなく、パーソナルも毎週ついてくる初心者向けのコースなよ…
IBS（過敏性腸症候群）
SIBO（小腸内細菌異常増殖症）とは？症状やIBSとの関係について徹底解説
今回の記事は、お腹の不調を感じている人、IBS（過敏性腸症候群）の人も必見です！ このような症状で悩んでいる場合はお役に立てると思います。 特にIBSの人はSIBOが深く関わっている可能性が高いので、自分の体の中で何が起…
著者プロフィール
運営者：ユウマ
はじめまして、
栄養腸活コーチの
ユウマです。
「細胞レベルで栄養状態を整えれば不調は全て改善する」
ということを知り、
栄養学や自律神経、
腸活について学び、
自分がこれまで悩んできた
- IBSの緊張やストレスを感じた時に来るガス溜まりや腹痛
- 呑気症の吐き気や胃の苦しさ
- 手足の冷え性
- 体力がなくて疲れやすい
- etc…
などを一つずつ改善中。
IBSのガスは仕組みを解明して生活に不自由がないほどに改善してきました。
以前は
「人が周りにいるときに限ってガスが溜まる」
という症状がありましたが、
今はそれがほぼなくなり、
安心して大人数での外食や旅行も楽しめるようになりました。
そして現在は、
お腹の張りや腹鳴、おならなど、
お腹の不調を抱えていて
生きづらさを感じている方に、
栄養腸活を広めれば過去の自分のように
不調で人生が制限されて悩んでいる方が減ると思い、
ブログやYouTubeでの発信を始めました。
僕自身が勉強・実践し、
現在進行形で体質改善中です。
そんな中で学んだこと、
自分が試してみたことなどを
ブログに書いていきます。
人は食べたものからできています。
体の栄養素を整えて、
体の仕組みを上手く回し、
お腹の不調に振り回されない
本来の自分を取り戻しましょう！