ポーカーして肉食べてザリガニ食べて・・・IBSの症状が落ち着いてより動きやすくなってきた
この記事を書いているのは２０２１年の１２月２３日。 今年の３月から始まった僕のIBS改善ですが、約１０ヶ月ほどたってだいぶ良くなってきました。 緊張時の腹痛はほぼ無くなり、電車に乗っているときやみんなでご飯を食べ…
ユウマの挑戦
ユウマの挑戦
ユウマの挑戦
IBS（過敏性腸症候群）
はじめまして。ユウマのIBS改善おすすめ記事はこちら。
記事数多くて混乱すると思うので、最初に読んで欲しい記事をまとめました！ ぜひ一つ一つ読んでみてください(^^) IBSについて研究しているゆーまについて まずはぼくゆーまについて…
プロフィール
ぼくが提供できるサービス。お腹のガスを半分以下に。緊張で腹痛や下痢にならないお腹を取り戻す。
今回はぼくがあなたに提供できるものや学んできたこと、経験したこと、関わった方の変化について話します。 ぼくの発信を見ることで、「あなたがどのように変化できるのか？」がイメージできるかと思います。 栄養学で体質…
プロフィール
過敏性腸症候群で青春が潰れたゆーまの理念「人生もがいたもん勝ち」
ぼくはIBS（過敏性腸症候群）の影響でかなり人生が狂ってしまいました。 もう５年以上はIBSの症状に振り回され、 学生時代は人と関わるのが怖くて孤独で過ごしたり おならや腹鳴がばれないように周…
Regain会員様、読者さんの声
緊張してもガスがコントロールできるようになり電車の不安がほぼ無くなった医学部生Sさんの話
今回は僕が運営している 「会員制コミュニティRegain」 というコミュニティがあるのですが、そちらに参加して１ヶ月でかなり成長したSさんの変化について書いていきます！ まだ１ヶ月なのでこれからの変化もめちゃくち…
Regain会員様、読者さんの声
【IBS克服】おならで悩み、家族でお出かけできなかった主婦のEさんがRegainに参加した結果
今回は会員制コミュニティRegainに参加いただいたEさんから許可を得て、ぼくに出会ってから最近までの３ヶ月間の経過を報告します。 数年、数十年の栄養不足を解消していくので完全回復には半年～１年位はかかりますが、…
プロフィール
お腹の不調で10年以上苦しみ、総額600万以上使い人生に抗い続けたユウマのプロフィール
初めまして、ユウマと申します。 ぼくは独学で栄養学を学び、栄養で代謝などの体の仕組みを整えることで腹痛・下痢・おなら・腹鳴などの症状を持つ過敏性腸症候群（IBS）の改善方法を研究・発信しています。 ぼく自身は少し前まで、…
体質改善
【過敏性腸症候群】体質改善するために意識するべき２つのこと
ぼくの公式LINEにはIBS（過敏性腸症候群）で悩んでいるいろんな方から相談が来ますが、 当たり前ですがみんなそれぞれ状況が違うんですよね。 ガス漏れで悩んでいるけどまだ何かを試してみたわけではない人 薬飲んだり…
体質改善
３ヶ月ぶりに血液検査したら衝撃の結果に・・・【IBS改善】
今回は９月９日に血液検査してきたので、その報告をしていきます！ 闇雲に栄養を満たそうとしてうまく行かない場合は、 まず血液検査をして自分の栄養状態を数値化するとやるべきことが明確にわかるのでめ…
体質改善
背中ニキビ改善のために亜鉛を５０ｍｇ摂ってみる
今回はぼくが亜鉛摂取を始めたので、メリットデメリットなどをシェアしていきたいと思います。 亜鉛もたんぱく質同様、意外と足りていないことが多いので、その働きを理解すれば、 あなたが今悩んでいるそ…
著者プロフィール
運営者：ユウマ
はじめまして、
栄養腸活コーチの
ユウマです。
「細胞レベルで栄養状態を整えれば不調は全て改善する」
ということを知り、
栄養学や自律神経、
腸活について学び、
自分がこれまで悩んできた
- IBSの緊張やストレスを感じた時に来るガス溜まりや腹痛
- 呑気症の吐き気や胃の苦しさ
- 手足の冷え性
- 体力がなくて疲れやすい
- etc…
などを一つずつ改善中。
IBSのガスは仕組みを解明して生活に不自由がないほどに改善してきました。
以前は
「人が周りにいるときに限ってガスが溜まる」
という症状がありましたが、
今はそれがほぼなくなり、
安心して大人数での外食や旅行も楽しめるようになりました。
そして現在は、
お腹の張りや腹鳴、おならなど、
お腹の不調を抱えていて
生きづらさを感じている方に、
栄養腸活を広めれば過去の自分のように
不調で人生が制限されて悩んでいる方が減ると思い、
ブログやYouTubeでの発信を始めました。
僕自身が勉強・実践し、
現在進行形で体質改善中です。
そんな中で学んだこと、
自分が試してみたことなどを
ブログに書いていきます。
人は食べたものからできています。
体の栄養素を整えて、
体の仕組みを上手く回し、
お腹の不調に振り回されない
本来の自分を取り戻しましょう(^^)