ぼくが 「IBSを改善するためにはたんぱく質を摂りましょう！」 と言う発信をしていると、   「プロテインバーはどうでしょうか？」 という質問がよくきます。     プロテイン…

  ぼくは普段からお腹の不調改善の土台としてたんぱく質不足を解消する必要があると発信しています。   しかし、 「たんぱく質を摂るとおならが臭くなる」 と言って避けてしまう人がいます。   こうなってしまうと、いつまで経…

  今回はガス漏れを改善できる人と年単位でお腹の不調に悩み続ける人の違いについて書いていきます。   ちなみに先に言っておくと、今回の話はかなり耳が痛いので メンタルが弱い人、現実を知りたくない人はこ…

  実はIBSで悩んでいて、 「もうガス漏れするの嫌だ。」「漏れた瞬間人権なくなってしんどい。」「マジで早く治ってほしい・・・」 と思いながら、IBSが悪化するものを食べている方が結構いるんですよね。     さらにそれ…