親が食事を管理している場合の栄養戦略【IBS改善】
ぼく自身もそうだったのですが、ガス漏れの悩みって中高生がかなり多いです。 特に中高だと教室での授業で周りとの距離も近いので高確率でトラウマになります・・・。 ぼくが栄養学を用いて…
ぼく自身もそうだったのですが、ガス漏れの悩みって中高生がかなり多いです。 特に中高だと教室での授業で周りとの距離も近いので高確率でトラウマになります・・・。 ぼくが栄養学を用いて…
ぼくは分子栄養学という分野を学んでいて、これまでガス漏れ改善のために不足した栄養を全力で満たすことで改善してきました。 しかし、サプリって使う人と使わない人の知識の差が激しすぎて、めちゃくちゃ損をしてしまっている方も…
ぼくが 「IBSを改善するためにはたんぱく質を摂りましょう!」 と言う発信をしていると、 「プロテインバーはどうでしょうか?」 という質問がよくきます。 プロテイン…
ぼくは普段からお腹の不調改善の土台としてたんぱく質不足を解消する必要があると発信しています。 しかし、 「たんぱく質を摂るとおならが臭くなる」 と言って避けてしまう人がいます。 こうなってしまうと、いつまで経…
今回はお腹がグルグル鳴って恥ずかしい腹鳴で悩んでいる読者さんの腹鳴対策について、 「これはまずいな・・・」 と話を聞いていて思ったので、そのデメリットと解決策について書いていこうと思います。 …
今回はガス漏れを改善できる人と年単位でお腹の不調に悩み続ける人の違いについて書いていきます。 ちなみに先に言っておくと、今回の話はかなり耳が痛いので メンタルが弱い人、現実を知りたくない人はこ…
実はIBSで悩んでいて、 「もうガス漏れするの嫌だ。」「漏れた瞬間人権なくなってしんどい。」「マジで早く治ってほしい・・・」 と思いながら、IBSが悪化するものを食べている方が結構いるんですよね。 さらにそれ…
今回は企画案内です。 最近ぼくはIBSの仕組みについてめちゃくちゃ勉強して考えてかなり理解を深めてきました。 その中で非常に重要だったことが、 「IBSは自律神経の乱れが原因だ」 ということです。 ぼくは…
3月からIBS改善に取り組み始めて、2ヶ月後の5月時点でかなりIBSの症状が落ち着きました。 これまでぼくを一番苦しめてきた、 「人がたくさんいる、緊張する場面でお腹が痛くなったりガスが溜まったり吐き気がしてしま…
先日読者さんとやり取りしている中ですごく嬉しい報告をいただけたのでシェアします! 栄養学についてガッツリ学ばれている栄養士さんにこんなことを言われるとはすごく自信に繋がります(^^) &nbs…