IBS

栄養不足の人は人生ハードモードのドMです。イージーに生きたい方は必見

2026.10.26 u-ma

ちょっと雑なタイトルですが、最近Regainの会員さんや周りの知り合いを見てて思うので書こうかなと。ちなみに現実を直視したくない人は読まない方がいいです。また元気な時にでも読んでみてください。 &nbs…

2026.10.23 u-ma

検査に行ってないのであくまで体感の話ですが、 1〜2年ぶりにSIFOになったっぽいのでちょっとまとめてみようかなと。最近はほぼ腸デトックスをやってなかったですが、やはり何かしらの要因で増えてくるみたいです…

2026.10.08 u-ma

今回はぼくが栄養腸活の研究を6年も続けられてる理由について書いてみようと思います。当時はがむしゃらだったので振り返ってみて思うのですが、一言でいってしまえば、一時的に不調になるリスクを取っ…

2026.09.29 u-ma

大前提リスク要因は理解しているという上で。改善するかどうかに医学的根拠を気にしない理由について書いていきます。（ここ共有しとかないと意味不明になる）まあ結論から言うと、「待ってたら人生終わるからです…

2026.09.28 u-ma

先日LINEのセッションに来た方がなんと！「数日前に自分がIBSと知りました」と言って、YouTubeでたまたま調べ物をしている時に僕を見つけていただいて、そのまま公式ラインに登録してセッションに申し込んだと話して…

2026.09.18 u-ma

以前SNSを見ていた時に、「自身がIBSで悩んでいて、娘も緊張で下痢したりなど同じような体質で悩んでいる。」と書かれたプロフィールを見たことがありました。これ栄養腸活的にめちゃくちゃ関係があるので解説したいなと。 …

2026.09.14 u-ma

前から気になっていたピラティスの体験と4ヶ月間の契約を行ってきました。 4ヶ月で17万円ほど。月４万円強くらい。大人数で行うコースだけでなく、パーソナルも毎週ついてくる初心者向けのコースなよ…

2026.06.26 u-ma

栄養腸活も6年目に入ってきて、ぼくの課題は栄養よりも運動不足とかその辺だなと思っているので最近は週２〜３回はテニスをするようにしています。（スクールのレッスンに通ってます）ちなみに運動のメリットを一言で言うなら、…

2026.06.04 u-ma

先日初めて、「AIと栄養腸活」というテーマでライブ配信をしていました。アーカイブもあるのでぜひ見てみてください。https://youtube.com/live/d4LwrdOUTQU?feature=share …

2025.04.23 u-ma

ぼくは栄養腸活を伝える活動を始めて5年目になりますが、やっていて本当に良かったなと思うとても素敵なメッセージを頂きました。これは分かち合うしかない！！！と思ったので、本人に許可をいただき掲載することにしました。ぼく…