過敏性腸症候群

SIBO（小腸内細菌異常増殖症）とは？症状やIBSとの関係について徹底解説

2023.05.28 u-ma

今回の記事は、お腹の不調を感じている人、IBS（過敏性腸症候群）の人も必見です！このような症状で悩んでいる場合はお役に立てると思います。特にIBSの人はSIBOが深く関わっている可能性が高いので、自分の体の中で何が起…

2023.05.26 u-ma

ツイッターで質問をいただきました。「ゆーまさんはミネラルウォータを飲まれていますか？」「水道水は毒なのでしょうか？」というような質問です。結論から言うと、水道水による体への悪影響はあります。特に、などで悩ん…

2023.04.30 u-ma

IBSになった、または疑いがあるので、という方は多いと思います。そしてお腹のガス、腹痛、下痢があるから・・・と不安に思っている方もいるはず。しかし今回の内容でその不安は吹き飛びます。現状としてはお腹のガスや腹痛…

2023.04.29 u-ma

IBSに小麦は良くない。パンは良くない。ということをなんとなく知っている人は多いと思います。小麦をやめて腹痛や下痢が改善するパターンもあるので、IBS改善において小麦を避けるのは良いこと。しかし、なんで良くないのか…

2023.04.28 u-ma

こんにちは、ゆーまです！今回はすでに何かしらIBS改善を始めている人向け。どんな改善方法でも使えることですが、IBS改善を加速させるコツがあります。 IBS改善を始めてみると・・・低FODMAP食を始め…

2023.03.25 u-ma

今回はお腹の不調改善に直接関わる話ではありませんが、ぼくの中でかなり大きな一歩を踏めたので、ぜひその経験をみなさんにシェアしていきたいと思います。お腹の不調で悩む方が、少しずつでも安心して過ごせますように。 …

2022.12.14 u-ma

バタバタの12月を過ごしております。笑まだ12月の前半なんですが、いろんな経験ができたので報告ということでブログに書きます。お腹の不調が改善してからのぼくは「人生を楽しむこ…

2022.11.06 u-ma

１１月５日にRegain初となるオフ会を開催しました！オフ会の開催経験なんてなかったのでどうなることかと思ってましたが、無事楽しんでもらえたようで良かったです(^^) ４人でオフ会していたのですが…

2022.10.28 u-ma

今回はIBSがなかなか改善しない人の特徴について。これ、知らず知らずのうちにどんどん改善から遠のく負のスパイラルに入りやすいので注意です。 IBSがなかなか改善しない人の原因早速結論から入っていくと…

2022.10.26 u-ma

これ読者さんから頂いた質問なのですが、「たんぱく質摂ったり低FODMAPやったりして食生活を改善しているのですが、もしどか食いしてしまったらこれまでの努力は無駄になりますか？」これで不安になる方って結構いるんじゃ…