過敏性腸症候群

栄養不足の人は人生ハードモードのドMです。イージーに生きたい方は必見

2026.10.26 u-ma

ちょっと雑なタイトルですが、最近Regainの会員さんや周りの知り合いを見てて思うので書こうかなと。ちなみに現実を直視したくない人は読まない方がいいです。また元気な時にでも読んでみてください。 &nbs…

2026.09.28 u-ma

先日LINEのセッションに来た方がなんと！「数日前に自分がIBSと知りました」と言って、YouTubeでたまたま調べ物をしている時に僕を見つけていただいて、そのまま公式ラインに登録してセッションに申し込んだと話して…

2026.09.18 u-ma

以前SNSを見ていた時に、「自身がIBSで悩んでいて、娘も緊張で下痢したりなど同じような体質で悩んでいる。」と書かれたプロフィールを見たことがありました。これ栄養腸活的にめちゃくちゃ関係があるので解説したいなと。 …

2026.06.26 u-ma

栄養腸活も6年目に入ってきて、ぼくの課題は栄養よりも運動不足とかその辺だなと思っているので最近は週２〜３回はテニスをするようにしています。（スクールのレッスンに通ってます）ちなみに運動のメリットを一言で言うなら、…

2026.06.04 u-ma

先日初めて、「AIと栄養腸活」というテーマでライブ配信をしていました。アーカイブもあるのでぜひ見てみてください。https://youtube.com/live/d4LwrdOUTQU?feature=share …

2025.04.23 u-ma

ぼくは栄養腸活を伝える活動を始めて5年目になりますが、やっていて本当に良かったなと思うとても素敵なメッセージを頂きました。これは分かち合うしかない！！！と思ったので、本人に許可をいただき掲載することにしました。ぼく…

2024.11.02 u-ma

今回は、下痢、便秘、腹痛、おならで悩んでいる人が持つ共通点について紹介していきます。これらの共通点が分かればお腹の不調に対してやることが明確になっていきます。ぼくの公式LINEの読者さんを見ている時…

2024.10.31 u-ma

こんにちは、ユウマです。今回は低フォトマップ食を実践しているのにお腹のガスが減らない 2つの理由についてお話していきたいと思います。過敏性腸症候群とかシーボなどによるおなら、腹痛、便秘、下痢などの症状…

2024.10.30 u-ma

下痢、腹痛、便秘、おならなど、過敏性腸症候群で悩むのには症状もありますし、症状が出るタイミングというのもあると思います。例えばこういう時に症状が出てしまうから困るんですよね。&nb…

2023.09.12 u-ma

ぼくがお腹の不調を改善したいと思った理由の一つとして、「旅行でお腹を壊さず好きなものを食べ歩きたい！」というのがあります。というわけなので今回は、旅行に行って爆食いしたという話をゆるくしていきます。笑福岡で爆食い…