過敏性腸症候群で青春が潰れたゆーまの理念「人生もがいたもん勝ち」

2021.12.05 u-ma

ぼくはIBS（過敏性腸症候群）の影響でかなり人生が狂ってしまいました。もう５年以上はIBSの症状に振り回され、学生時代は人と関わるのが怖くて孤独で過ごしたりおならや腹鳴がばれないように周…

お腹の不調で10年以上苦しみ、総額600万以上使い人生に抗い続けたゆーまのプロフィール

2021.10.10 u-ma

初めまして、ユウマと申します。ぼくは独学で栄養学を学び、栄養で代謝などの体の仕組みを整えることで腹痛・下痢・おなら・腹鳴などの症状を持つ過敏性腸症候群（IBS）の改善方法を研究・発信しています。ぼく自身は少し前まで、…

2021.06.07 u-ma

先日読者さんとやり取りしている中ですごく嬉しい報告をいただけたのでシェアします！栄養学についてガッツリ学ばれている栄養士さんにこんなことを言われるとはすごく自信に繋がります(^^) &nbs…

2021.05.11 u-ma

ぼくは公式LINEでまれに、「体の仕組みを整えてお腹の不調を克服するためのコミュニティ」を案内しているのですが、その参加者さんと通話していたらIBSで一番解決すべきところを改めて認識したので書いていきますね。 …

2021.05.09 u-ma

最近トレンドなのか、「腸活」が色んな所で盛り上がっている気がします。「発酵食品を取ろう！」「乳酸菌を取ろう！」「食物繊維を取ろう！」というようなことがよく言われているのですが、 IBSの改…

2021.04.14 u-ma

過敏性腸症候群は「ストレスが原因」とされていますが、実際はどうだと思いますか？ストレスの原因さえ無くしてしまえばもうお腹の不調に悩まされることなく普通に生きていくことはできるのでしょうか？ぼくは高校時代におな…

2021.04.05 u-ma

「自信がない」って大抵の場合、「なんで自信がないのか？」という原因が漠然としていて自分でもよく分からないことが多いです。学校の成績が良くないから運動が苦手だから話すのが得意じゃないから…

2021.03.25 u-ma

今回はメンタルを回復させるために最優先にすべきことは何なのか？について書いていきます。昔のぼくのように、メンタルにダメージ受けてそのまま1週間くらいだらだらと時間を無駄にした経験のある方や、逆にこれから自分に…