ストレス

【超簡単】IBS改善を加速させるコツ

2023.04.28 u-ma

こんにちは、ゆーまです！今回はすでに何かしらIBS改善を始めている人向け。どんな改善方法でも使えることですが、IBS改善を加速させるコツがあります。 IBS改善を始めてみると・・・低FODMAP食を始め…

2021.05.18 u-ma

「こんな時に限ってガスが溜まる・・・」と”思う”ことが、IBSで精神的にダメージを受ける瞬間ですよね。学校でテストを受けている時就活で面接を受ける時事務仕事をしている時友達や恋人と旅…

2021.04.15 u-ma

今回は以前ぼくがアドバイスした方がかなり体調良くなっていたので、こちらで紹介したいと思います。たった2ヶ月で別人レベルに変わってしまいました。自己否定が強かった出会って当初の…

2021.04.14 u-ma

過敏性腸症候群は「ストレスが原因」とされていますが、実際はどうだと思いますか？ストレスの原因さえ無くしてしまえばもうお腹の不調に悩まされることなく普通に生きていくことはできるのでしょうか？ぼくは高校時代におな…

2021.04.02 u-ma

栄養学の観点から、これまでの常識を破壊します。先に結論を書くと、野菜中心の食生活は、お腹がよく鳴る、張る、などのストレスに弱い人は絶対にやっちゃだめだよということを伝えていきます。ぼくらは小さいこ…

2021.03.24 u-ma

以前のぼくのようなストレスに弱い体質の方は、実は食べ物が似通っています。その人の性格や遺伝というより、食べてきたものの影響を受けて今の体質になっているのです。今回はその体質の原因になっている４つの食べ物と改善…