砂糖中毒。おならが臭い。過食がやめられない。の解決策

2022.10.08 u-ma

ぼくの公式LINEではよく質問をいただくのですが、先日こんな質問をいただきました。ということで今回は、甘いものがやめられない過食がやめられなくておならも臭くて辛い実家ぐらしでお菓子がストックされてて手を…

自力でIBSを９割改善のゆーまが今からお腹の不調改善を始めるなら何するか？考えてみた

2022.04.06 u-ma

今回の内容はタイトル通りですが、ぼくは知識０の状態から自力でお腹の不調を改善してきたので、本当に失敗とか遠回りは多かったです。そんなぼくが、「今の知識、情報を持った状態で、最短距離で…

2021.10.18 u-ma

今回は会員制コミュニティRegainに参加いただいたEさんから許可を得て、ぼくに出会ってから最近までの３ヶ月間の経過を報告します。数年、数十年の栄養不足を解消していくので完全回復には半年～１年位はかかりますが、…

2021.06.21 u-ma

今回はガス漏れを改善できる人と年単位でお腹の不調に悩み続ける人の違いについて書いていきます。ちなみに先に言っておくと、今回の話はかなり耳が痛いのでメンタルが弱い人、現実を知りたくない人はこ…

2021.06.19 u-ma

実はIBSで悩んでいて、「もうガス漏れするの嫌だ。」「漏れた瞬間人権なくなってしんどい。」「マジで早く治ってほしい・・・」と思いながら、IBSが悪化するものを食べている方が結構いるんですよね。さらにそれ…

2021.05.19 u-ma

IBSで低FODMAP食は有名な改善法の一つですが、「やったけど効果がなかった」ということもよく言われています。これはなぜかと言うと、「体の仕組みで考えたときに、低FODMAP食だけで…

2021.05.10 u-ma

学校でのテスト中にお腹が張る事務仕事で座ってる間ずっとガスが出る周りに人がいる時に限ってそういう事が起こるこれに当てはまる場合は今回の話はかなり役に立つので参考にしてください！ IBSのガス型ではお腹の張り…