「健康のためにヨーグルトで乳酸菌を摂ろう！」 とよく言われているのでヨーグルトって健康に良い感じがします。 特に最近は「腸活」ブームもあり発酵食品が注目されていますね。   しかし、健康に良いとされているものでも体に…