【重要】なぜ糖質は体にダメージを与えてしまうのか?
IBSに限らずですが、現代のほとんどの不調を改善するためにほぼ必須になるのが糖質を減らすことです。 ではなぜ糖質を減らさないといけないのか? と思ったときに、どういう仕組みで体にダメージを与え…
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IBSのガス漏れで悩んでいる場合に大きな原因の一つとしてあるのが、 糖質過多です。 ガス漏れ改善をしていくなら、日常生活で摂取する糖質の量を減らす必要があります。 ぼく自身、高校…
以前のぼくのようなストレスに弱い体質の方は、実は食べ物が似通っています。 その人の性格や遺伝というより、食べてきたものの影響を受けて今の体質になっているのです。 今回はその体質の原因になっている4つの食べ物と改善…