IBS(過敏性腸症候群) 「我慢しなければならない」を手放すとIBSは改善する 2022.10.28 u-ma 今回はIBSがなかなか改善しない人の特徴について。 これ、知らず知らずのうちにどんどん改善から 遠のく負のスパイラルに入りやすいので注意です。 IBSがなかなか改善しない人の原因 早速結論から入っていくと…
体質改善 ついつい甘いものを食べてしまう人でも空腹感が吹き飛び太らない脂質の摂り方 2021.08.04 u-ma IBS改善のためには、これまでの食生活を変える必要があります。 特に多いのがお菓子やジュースの食べ過ぎ。 甘いもの(体のダメージが大きいもの)を食べすぎて体に疲労が蓄積している状態なので、まず…