今回はメンタルを回復させるために最優先にすべきことは何なのか？について書いていきます。   昔のぼくのように、メンタルにダメージ受けてそのまま1週間くらいだらだらと時間を無駄にした経験のある方や、 逆にこれから自分に … 続きを読む 【事実】どれだけ寝てもメンタルは回復しないよ。